Comment choisir son huile de massage ?

par | 31 Oct 2022

Vous cherchez à savoir quelle huile de massage est la meilleure pour vous octroyer un petit moment de détente ? Je vous propose mes conseils pour savoir comment choisir son huile de massage : hydratation, décontraction, anti-stress, anticellulite. Sans oublier vous Mesdames qui attendez un heureux évènement !

Sommaire

1. Hydrater ma peau : quelles huiles de massage choisir ?

Les bonnes huiles végétales peuvent vous aider à obtenir une peau douce et souple ! Prenez en main votre routine beauté grâce à ces ingrédients naturels.

Quel est mon type de peau ?

Avant de découvrir les huiles de massage pour hydrater votre peau, je vous propose un petit rappel sur les types de peau.

En règle générale, quand il s’agit de déterminer son type de peau, on pense souvent aux peaux mixtes, peaux grasses ou peaux sèches. Mais, il existe une autre option : la peau déshydratée.

Comme vous le savez, notre peau est composée de fines couches. On nomme la couche extrême la corne. Cette couche cornée est constituée de cellules mortes assemblées entre elles par un film hydrolipidique. Ce film cutané est un mélange d’eau et de sébum. Son rôle : protéger notre peau des agressions extérieures comme la déshydratation. Il prévient notre peau de cet aspect croco et des démangeaisons et tiraillements inconfortables. Il est d’autant plus important durant la période hivernale quand le froid vient agresser et assécher notre peau.

Pour aider le film cutané à tenir son rôle, il faut le nourrir : eau (hydratation) et gras (lipides).

Soyez attentif au besoin de votre peau pour lui permettre de se défendre !

Pour adopter les bons gestes, il est indispensable de connaître les besoins de sa peau !

Comment différencier les types de peau ?

Peaux sèches :

  • Tiraillements
  • Peau rêche, rugueuse et aspect croco
  • Peau terne
  • Peau qui pèle

Peaux déshydratées :

  • Tiraillements MAIS provoqués : après le nettoyage, en hiver…
  • Tiraillements MAIS localisés
  • Rides et ridules au nveau du visage
  • Pas de desquamation

Quelles huiles pour améliorer l’hydratation de ma peau ?

Je vous conseille d’opter pour des huiles végétales. Par essence, elles n’apportent pas forcément de l’eau, donc pas d’hydratation directement. Cependant, elles favorisent le maintient de l’eau et de l’hydratation dans l’épiderme.

Pour un résultat optimal, optez pour des huiles végétales enrichies en acide gras comme les omégas 3. Regardez aussi du côté des huiles riches en vitamines E et en antioxydants. Elles vous apportent souplesse et élasticité, et, c’est toujours bon à prendre, préviennent le vieillissement de la peau.

Ma sélection des huiles végétales à utiliser :

  • L’huile végétale bio d’Argan
  • L’huile végétale bio de Bourrache
  • L’huile végétale bio d’Avocat
  • L’huile végétale bio d’Amande douce
  • L’huile végétale bio de Jojoba

2. Me relaxer : quelle est l’huile de massage idéale ?

Pour vous relaxer, rien de tel que mon trio gagnant : huile d’olive, huile d’argan et huile de coco !

Elles sont antioxydantes et surtout très adoucissantes. Vous pouvez les utiliser sur le corps, le visage ou les cheveux. Attention, chacune d’elles possède ses propres vertus !

L’huile d’argan : un anti-inflammatoire  

L’huile d’argan est connue pour son action anti-inflammatoire. En plus, elle favorise la souplesse de la peau.

Petite précaution, elle accentue la photosensibilité : on l’utilise donc pour un massage du soir idéalement.

L’huile de coco lutte contre les vergetures

C’est une huile très riche qui permet d’obtenir une peau de satin. Elle lutte contre les vergetures. Elle convient parfaitement aux femmes enceintes qui ont le souci d’hydrater leur peau.

Petite précaution : si vous êtes sujet aux éruptions cutanées sur le haut du dos, évitez l’huile de coco.

L’huile d’olive : on se détend et on récupère !

Voilà une huile qui a bien des vertus ! Gustatives évidemment mais aussi sur notre équilibre ! Elle propose des polyphénols qui ont une action directe sur la souplesse musculaire. C’est pour cette raison que les sportifs de haut niveau en raffolent !

Petit plus : si vous souffrez de rhumatismes, l’huile d’olive est idéale !

3. Huiles de massage : quels autres bienfaits ?

Les huiles de massage hydratent et relaxent, mais ont-elles d’autres bienfaits ?

C’est une certitude !

Je vous propose d’explorer 3 autres avantages des huiles de massage.

Lutter contre le stress

L’huile de massage à base de lavande vous apporte un réconfort et peut vous libérer de votre mauvais stress mais aussi de de vos maux de tête.

Soulager les douleurs d’articulations

Si vous éprouver des douleurs musculaires et d’articulation, rien de tel que l’huile essentielle de pin, de genévrier ou de romarin.

Bien-être et apaisement assurés !

Anticellulite

La cellulite vous complexe ? Choisissez l’huile de citron et de pamplemousse ! Une véritable arme contre les peaux d’orange !

4. Femmes enceintes : quelles sont les meilleures huiles pour votre grossesse ?

Si vous êtes enceinte, vous allez vite vous apercevoir que votre grossesse engendre de nombreux changements morphologiques.

Elasticité de la peau et rapport au corps sont généralement les mutations qui déclenchent des complexes !

Les huiles de massage peuvent devenir des alliées ! Et vous permettre de vivre votre grossesse avec plus de sérénité !

Les huiles de massage pendant la grossesse, est-ce vraiment utile ?

SI comme moi vous avez vécu une grossesse, vous savez que ce magnifi